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プランニングABC 美々津研修センター

断食(ファースティング)

自律神経系と内分泌ホルモン系に大きな変動を起こし、これが強い効果を生み出しているのですが、それだけに医学的断食療法(ファースティング)を行うと危険がある病気や病気が無くとも適当でない状態が決して少なくありません。
(人間が、本来持っている自然治癒力を最大限引き出す)


入所に際しましてのお願いを下記のとおりまとめましたので、ご協力くださいますようお願い申し上げます。

●当日の入所時間について
   午前の部・・・8時30分から11時00分まで
   午後の部・・・13時00分から14時00分まで

(注) 午前の部の時間に間に合わなかった場合、午後の部に変更させていただく事があります。また、午後の部に間に合わなかった場合、1泊扱い(診察は翌日)になる場合があります。


●入所当日のスケジュール
 午前の部
     8:30~11:00     入所受付
   受付終了~11:30     問診、カウンセリング、血圧測定等
    11:30~          ファースティング(食事療法)開始
    15:30~          オリエンテーション

 午後の部
    13:00~14:00     入所受付
   受付終了~15:00     問診、カウンセリング、血圧測定等
    15:30~          ファースティング(食事療法)開始
    17:00~          オリエンテーション

  • 入所中は、禁酒禁煙です。
  • 当施設で、前泊を申し込まれた方は、午後4時までにご入所くださいますようお願いします。
  • アンケート用紙は、入所時までに書き上げて、入所当日にご持参ください。未記入の方は診察が後回しになることがあります。
  • 車で来られる方のために駐車場は確保していますが、駐車場での盗難、事故等に対しては当方は一切の責任を負いませんのでご了承下さい
  • 無線LANを設置しておりますので、ロビー等でご利用いただけると思います。
  • お薬を飲まれている方は持ってきてください。

●入所時にご持参いただきたいもの
 洗面用具・タオル・バスタオル・寝間着・着替え・軽装着(スポーツウエアなど)・健康保険証(コピー可)・印鑑・筆記用具。なお、ボディソープ、ドライヤーはお風呂にご用意しております。
●お洗濯はコインランドリーをご利用ください。(物干し場もあります)
  研修所内に全自動の洗濯機があります(無料)。
●荷物が多い場合は、前もって宅急便で送っていただければ、こちらでお預かりします。

起床
7:00
朝食(酵素)
7:30~8:00
座禅・体操
8:45~9:00
近隣散歩
9:00~9:30
健康チェック問診
9:30~
昼食(酵素)
11:30~
講義
13:00~14:00
健康チェック
15:00~
書道
15:30~16:40
夕食(酵素)
17:00~17:30
入浴
16:30~18:30
近隣散歩
18:30~19:00
読書
21:00~21:30
消灯
22:00
《みそぎ、座禅・呼吸法、近隣散歩、講義等は自由参加です》


実際の感想
  普段の生活から人生を見直すことのできるとても有意義な時間となりました。研修場も広く、リラックスした状態で研修に参加することが出来ました。断食を通して神経が研ぎ澄まされ、自分が本来の状態へ変化することを体感できました。
  酵素は最初は癖があり、飲み続けられるか不安でしたが、徐々に美味しく飲むことが出来ました。飲んだ後も身体の変調はなく、一度も空腹を感じることがありませんでした。
  一番の収穫は固定概念がなくなり、自己啓発の考えを持てるようになったことです。この体験を活かし、普段の生活にも取り入れ実践できればと考えています。




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